Yoga Individuell - Marika Stern

„Atha Yoga Anuśasanam – Jetzt ist (Zeit für) Yoga“

„Yoga soll zu dem Menschen kommen,

                 nicht der Mensch zum Yoga“

  Das ist Yoga Individuell 

Hier haben Sie die Möglichkeit, Yoga kennenzulernen, zu üben und schätzen zu lernen.

Für sich selbst können Sie herausfinden, wo und wie der Yoga in Ihrem ganz persönlichen Lebensplan und Alltag seinen Platz finden kann und wirkt.

Mit Ihnen zusammen werden Voraussetzungen, Erwartungen und Wünsche erörtert. Terminabsprachen berücksichtigen Ihre alltäglichen Möglichkeiten.

Und: Hier kennt Yoga kein Alter.

Je nach Bedürfnis: kommen Sie zur Ruhe,

oder finden Sie in gute Bewegung!



Mutter/Tochter-Yoga

60 Min. Yoga und Entspannung...

Alter der Tochter ab ca. 12 Jahre-

keine Vorkenntnisse erforderlich

...auch buchbar für Väter & Söhne

AKTUELL :


Wieder direkt vor Ort !


- Kleine Kurse -

sehr wenige Teilnehmer*

Montags, Dienstags, 

Mittwochs und Freitags

*unterschiedliche Niveaus



Yoga für Jugendliche 


Mi 16:15 Uhr (10-13 Jahre)

17:15 Uhr (13-19 Jahre)


 Gruppenkurse, Einzelstunde SchwangerenYoga,

 Paar-Stunde,

 Mutter/Tochter Stunde

Vater/Sohn Stunde

Yogatherapeutische Stunden

Atem, Entspannung, Meditation 



NEU: 

„Festsitzen im HomeOffice“- 

Wieder in gute Bewegung kommen mit Yoga !

Donnerstags um 9 Uhr oder um 19:30 Uhr 

Nach Anmeldung mit 10erkarte. ( 140 € )



Dazu auch noch zur Zeit ONLINE-Yoga

 in fast allen Kursen

 live moderiert (mit Korrektur!) 



Probestunde jederzeit möglich!













   Yoga Individuell bietet

  • Yoga in Einzelstunden / in kleinen Gruppen
  • Yoga, passend für jeden Terminkalender
  • Yoga, für jeden nach seinen Voraussetzungen
  • Yoga nach individuellen Wünschen und Erwartungen
  • Yoga in der Schwangerschaft und danach
  • Yoga zum Erwachsenwerden
  • Yoga zum Älterwerden
  • FirmenYoga
  • Kursorte in Wolfenbüttel/ Firmen/ Zu Hause 
  • Workshops
  • Yoga zum Schenken:  GUTSCHEINE !!

Kursplan für Präsenz und ONLINE—live-Teilnahme    

Gruppenstunden Erwachsene

mit Vorerfahrung

Montag 18:15 Uhr ausgebucht

Dienstag 18:15 Uhr


Gruppenstunden Erwachsene

ohne oder wenig Vorerfahrung


 Montag 17 Uhr 

 Mittwoch 9:00 und 19:30 Uhr

 Freitag 16:15 Uhr

MädchenZeit 11 bis 13 Jahre

Mittwoch  16:15 Uhr 

MädchenZeit 14 bis 19 Jahre

Mittwoch 17.15 Uhr 

Junge Helden ( Jungen 11 bis 16 Jahre)

Liste

Yoga zur Begleitung in einer schönen Zeit:

Schwangerschaft, Geburt 

Zur Zeit Mittwochs um 11 Uhr

NEU: Yogakurs  „Festsitzen im HomeOffice“- Wieder in gute Bewegung kommen mit Yoga

Donnerstags um 9 Uhr oder um 19:30 Uhr 

Nach Anmeldung mit 10erkarte. ( 140 € )


Yoga in der Firma - Yoga für die Mitarbeiter

Kursstunde im Betrieb auf Anfrage (Z.Zt. auch ONLINE Live)

Ganz individuell Yoga für Übergewichtige, Yoga für eingeschränkte Teilnehmer, Rücken-Aufbaukurs bei Schmerzen, Yoga über 70 Jahre… 

Einzelstunde Yoga/Paarstunde

individuell ausgerichtet und frei buchbar terminiert



ONLINE-Yoga

Immer LIVE moderiert!

auch die Teilnahme am Online-Yoga

 ist einfach.


Benötigt wird:


 - Zeit ( mind. 60 Minuten)


 - SmartPhone, Laptop,Tablett mit Kamera


- Die APP ZOOM

  (nur heruntergeladen auf das Gerät, eine  

  Registration ist nicht nötig!


- Einen Raum/Platz , um in Ruhe zu üben


- eine Decke, evtl. Kissen 

Marika Stern Mobil 0151-241 509 18 - Am Kräutergarten 10 Wolfenbüttel